iStock
العطلات هي وقت لتناول الطعام والشراب والاستمتاع فقط ، ولكن عاجلاً أم آجلاً يجب أن نستأنف عاداتنا الصحية! سواء كنت تبحث عن الهدية المثالية لك اللياقه البدنيه صديق أو أحد أفراد أسرته يتطلع إلى الحصول على بداية جديدة لـ سنه جديده ، واحدة من هذه الهدايا لعشاق الصالة الرياضية لا بد أن تناسب الفاتورة.
متعلق ب: أفضل ملابس التمرين ذات الحجم الكبير
أمازون
بالنسبة لممارسي اليوغا الذين يتنقلون دائمًا ، تقدم خدمة الاشتراك عبر الإنترنت Yoga Download ممارسات ذات أنماط وأطوال مختلفة وصعوبة البث على الهاتف الذكي أو الجهاز اللوحي أو التلفزيون. (12-18 دولارًا في الشهر ، تحميل اليوغا )
تفوح منه رائحة العرق بيتي
تفتقر حقائب الصالة الرياضية النموذجية إلى الذوق وهي مرهقة. ليس Sweaty Betty All-Day Tote ، الذي يوفر مساحة كبيرة لملابس الجيم والأحذية الرياضية دون أن تكون ضخمة. حتى أنه يحتوي على مقصورة خاصة للأجهزة اللوحية. مع كل من الأناقة والوظيفة ، يمكن أن تصبح هذه الحقيبة سهلة الاستخدام وصالة الألعاب الرياضية لصديقك. (128 دولارًا ، تفوح منه رائحة العرق بيتي )
بحاجة إلى
بحاجة إلى، كاري أندروود إن مجموعة ملابس اللياقة البدنية والملابس الرياضية ليست جميلة بشكل غير مألوف فحسب ، بل تأتي أيضًا في مجموعة كبيرة من الأحجام. سيحب أصدقاؤك من جميع الأشكال والمخططات التمرن في هذه السترة ذات الأكمام الطويلة بسحاب. (42 دولارًا ، السلع الرياضية ديك )
عصابات غير المرغوب فيه
تأكد من أن الشعيرات الشاردة المزعجة لا تصرف الانتباه عن نظام تدريبات الوزن الجاد باستخدام عصابات Junk Headbands. يزيل عقال الرأس القابل للتنفس العرق ويبقي الأشياء باردة ويرفعها بعد الرفع. (17 دولارًا ، junkbrands.com )
جين التسمية
تجتمع الموضة مع اللياقة في بلوزة Jeanne The Label Active Crop ، التي تتميز بتفاصيل من كتف واحد وهذا التوازن المثالي بين الأسلوب والدعم. مزود بأكواب داخلية قابلة للإزالة وشريط قوي عريض ، يتناسب مع شكلك أثناء التدريبات الصعبة والأنشطة اليومية. ( 49 دولارًا ، جين التسمية )
دكتور تيل
امنح هدية TLC مع محلول النقع بملح إبسوم النقي قبل التمرين وبعده من دكتور تيل. لا شيء يهدئ آلام العضلات أفضل من الاسترخاء في حمام الملح الإنجليزي بعد تمرين طويل وشاق. (5 دولارات أمريكية ، وول مارت )
طالب وظيفة
لتعدد المهام في ملف الحياة ، هدية قطعة من الملابس التي تقوم بواجب مزدوج: ADAY Throw & Roll Leggings. مع الجيوب والتفاصيل الأنيقة ، فهي مناسبة حقًا (ليست فقط مقبولة) للعمل أو الكوكتيلات ، ولكن النسيج القابل للتنفس وسريع الجفاف يجعلها مثالية للتمارين الرياضية أيضًا. (135 دولارًا أمريكيًا ، thisisaday.com )
نقطة الاشتعال او لحظة الاشتعال
هل لديك صديق يتعامل دائمًا مع أصعب تمرين ممكن؟ قم بلف الأسطوانة الرغوية المعاد تدويرها GRID 1.0 للمساعدة في إطالة العضلات المتعبة وشفائها (وتمنحك استراحة من شكواهم!) تساعد زوايا الأسطوانة والشقوق في تعزيز تدفق الدم وتحسين الدورة الدموية. (37 دولارًا ، نقطة الاشتعال او لحظة الاشتعال )
ماندوكا
إنها الكماليات الصغيرة التي تأخذ تمرينك إلى المستوى التالي. تساعد مناشف Manduka's Yogitoes على التخلص من العرق ومنع الانزلاق - وهو شيء ما اليوجا من المؤكد أن نقدر ذلك في حياتك. الأنماط جميلة جدًا ، وستجد صعوبة في اختيار واحدة فقط. (60 دولارًا ، ماندوكا )
نادي البشرة النظيفة
كوني منتعشة وطبيعية بعد الصالة الرياضية وطوال اليوم مع حقيبة الجيم بيستي من كلين سكين كلوب. تأتي هذه المجموعة مع رذاذ للوجه ومناديل نظيفة ومناشف للوجه قابلة للتحلل حتى يتمكن صديقك من الانتقال بسرعة من العرق إلى الإثارة. (55 دولارًا ، نادي البشرة النظيفة )
الناس الأحرار
السر الصغير القذر للياقة البدنية؟ لا تحتاج إلى عضوية باهظة الثمن في صالة الألعاب الرياضية أو الكثير من المعدات. ساعد في البدء مع مجموعة أشرطة المقاومة هذه ، والتي توفر الكثير من الخيارات بسعر رائع. والأفضل من ذلك ، أن العصابات تتكدس في علبة صغيرة لتأخذها معك أثناء التنقل. (15 دولارًا أمريكيًا ، الناس الأحرار )
التالي: أفضل 27 بنطلون رياضي نسائي لكل مناسبة